教你24小时护眼锦囊：) M3 z& s/ J9 M- q+ v
. u: ? Q! X9 }7 k7 A0 s" }
· 清早，一天开始了，起床后如果觉得眼部浮肿，可将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，将棉花浸湿后压干水份，敷在眼睛上数分钟就能有效减低浮肿。清晨起床后喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。9 Y. B3 f; t: i- k* Z3 s
; E2 T& D3 t7 i8 o$ B3 ?2 b
· 中午，午餐的休息时间，做一些简单的眼部运动，舒缓眼部的疲劳：头部保持不动，眼睛向左望，5秒后再向右望，慢慢地转动眼珠。将此运动重复几次。
$ p v- `) z: k! A! N/ D/ Z5 k/ Z- B, T2 @1 I
· 下午，眼睛经过长时间的工作，已经很疲劳了，找个空隙做遍眼保健操，帮助眼周血液循环，恢复眼睛的神采。- s/ j0 g/ H9 {( [! u6 B& ?* m
& x. u6 v9 X' K% h. ?, ]+ d% J) q· 下班回到家，休闲的时间卸掉妆，彻底地清洁和清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧。应该用指腹将洁肤品轻轻地涂抹在眼部，由内眼角向外眼角以打圈方式进行卸妆。然后别忘了要补充水份和营养。5 P1 X/ c3 X7 Y0 `4 `& Z+ t
, O" R d3 e: \3 B0 s·晚间，一天将要在睡眠中结束了，睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床。记得睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮还是双眼皮，到了第二天都会水肿。睡时将枕头调高5～10cm，这样水份就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。
, D3 ?7 `# q& F6 I9 Z" T' U3 v9 [: T" [, Q% f0 t8 A5 A
还有记得：
' R3 z, y. {" I$ d戒除日常的不良行为习惯（如眯眼看东西、暴露在紫外线下、经常熬夜等） 0 o5 h, s6 D; I8 d. h- L1 `
如果你都做到了，就会＝ $ v# U* x b6 K& f8 y
拥有一双媚眼
0 Q3 R. B- s7 g: N0 S1 C2 J
+ p( [6 v$ F3 U( r$ q补充：蓝莓是眼睛的益友，多补充蓝莓或蓝莓素能保持眼睛的明亮。& Q# ~) I3 S2 a( Y4 F9 `7 }. z
* f- |- n% y$ S' N# g: X. J+ S( l
还有就是尽量不要吸烟，因为每吸一支烟就等于消耗掉你体内相当于3个橙子的维他命C的量，容易导致眼部肌肤干燥、松弛。
7 S" O& L0 k" a) ]' f | 
IP卡
狗仔卡
发表于 2008-7-22 20:25
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
发表于 2008-7-22 20:26
发表于 2008-7-22 20:41